Fıstık Ezmeli Diyet Kek

Fıstık Ezmeli Diyet Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Fıstık ezmesi, protein, sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengin, besleyici bir yiyecektir. Ayrıca, antioksidanlar açısından da zengindir ve kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Fıstık ezmesi, diyetinize sağlıklı bir şekilde ekleyebileceğiniz çok yönlü bir yiyecektir. Kek, kurabiye ve dondurma gibi çeşitli tatlılarda kullanılabilir. Ayrıca, sandviçlere, salatalara ve soslara da eklenebilir.

Fıstık ezmeli diyet kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Bu kek, fıstık ezmesi, yulaf ezmesi ve muz gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Ayrıca, şeker ve un içermez, bu nedenle düşük kalorilidir. Fıstık ezmeli diyet kek, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bu nedenle, tokluk hissi verir ve uzun süre enerji sağlar. Ayrıca, fıstık ezmesi, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Fıstık Ezmeli Diyet Kek Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı fıstık ezmesi
1 su bardağı yulaf ezmesi
1 adet muz
1 adet yumurta
1/2 su bardağı süt
1/2 su bardağı yoğurt
1 çay kaşığı kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tuz
1/4 su bardağı bal
1/4 su bardağı çikolata parçacığı (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
Bir kasede fıstık ezmesi, yulaf ezmesi, muz, yumurta, süt, yoğurt, kabartma tozu, tuz ve balı karıştırın.
Kek kalıbını yağlayın ve unlayın.
Kek harcını kalıba dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Soğuyan keki dilimleyerek servis edin.

Fıstık Ezmeli Diyet Kekin Faydaları

Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır.
Protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.
Tokluk hissi verir ve uzun süre enerji sağlar.
Fıstık ezmesi, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Şeker ve un içermez, bu nedenle düşük kalorilidir.

Fıstık Ezmeli Diyet Kek ile İlgili Faydalı Siteler