Galeta Unlu Diyet Kurabiye

Galeta Unlu Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Galeta unu, tam buğday unu veya yulaf unu gibi sağlıklı un türlerinden yapılan bir kurabiye türüdür. Genellikle düşük kalorili ve yağ oranı düşük olduğu için diyet yapanlar tarafından tercih edilir. Ayrıca, lif açısından zengin olduğu için tokluk hissi verir ve sindirimi kolaylaştırır.

Galeta unlu diyet kurabiyeleri, evde kolayca hazırlanabilir. Malzemeleri genellikle evde bulunan malzemelerdir ve yapımı da oldukça basittir. Bu kurabiyeler, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tüketilebilir veya kahvaltıda süt veya yoğurtla birlikte servis edilebilir.

Galeta Unlu Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı galeta unu
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı esmer şeker
  • 1/2 su bardağı tereyağı (oda sıcaklığında)
  • 1 yumurta
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karanfil

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede galeta unu, yulaf unu, tam buğday unu, esmer şeker, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve karanfili karıştırın.
  3. Başka bir kasede tereyağı ve yumurtayı krema kıvamına gelene kadar çırpın.
  4. Kuru malzemeleri ıslak malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve elinizle yuvarlayın.
  6. Kurabiyeleri yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  7. Kurabiyeleri önceden ısıtılmış fırında 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  8. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi