Telefon Haber

Gaps Diyeti Çorba Tarifi

GAPS Diyeti Çorba Tarifi

GAPS diyeti, sindirim sistemini iyileştirmek ve otoimmün hastalıkları tedavi etmek için tasarlanmış bir beslenme şeklidir. Bu diyet, sindirimi zor yiyecekleri ve iltihaplanmaya neden olabilecek maddeleri ortadan kaldırır. GAPS diyeti çorbası, bu diyetin önemli bir parçasıdır ve sindirim sistemini iyileştirmeye yardımcı olur.

GAPS Diyeti Çorbası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 soğan, doğranmış
  • 2 diş sarımsak, doğranmış
  • 1 adet havuç, doğranmış
  • 1 adet kereviz, doğranmış
  • 1 adet kabak, doğranmış
  • 1 litre tavuk suyu
  • 1 su bardağı sebze suyu
  • 1/2 su bardağı hindiba kökü, doğranmış
  • 1/2 su bardağı maydanoz, doğranmış
  • 1/2 su bardağı dereotu, doğranmış
  • 1/2 su bardağı tuz
  • 1/4 su bardağı karabiber

Yapılışı:

  1. Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın.
  2. Soğan, sarımsak, havuç, kereviz ve kabağı ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  3. Tavuk suyu, sebze suyu, hindiba kökü, maydanoz, dereotu, tuz ve karabiberi ekleyin.
  4. Çorbayı kaynatın, ardından ateşi kısın ve 30 dakika pişirin.
  5. Çorbayı servis yapmadan önce blenderdan geçirin.

GAPS Diyeti Çorbasının Faydaları

GAPS diyeti çorbası, sindirim sistemini iyileştirmeye yardımcı olur. Çorba, sindirimi kolaydır ve sindirim sistemini yatıştırır. Ayrıca, çorba vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlar.

GAPS diyeti çorbası, otoimmün hastalıkların tedavisinde de yardımcı olabilir. Çorba, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

GAPS Diyeti Çorbası Hakkında Ek Bilgiler

  • GAPS diyeti çorbası, buzdolabında 3-4 gün saklanabilir.
  • Çorbayı dondurarak da saklayabilirsiniz. Çorbayı dondurmak için, çorbayı buz kalıplarına dökün ve dondurun. Çorbayı kullanmak istediğinizde, buz kalıplarını çıkarın ve çorbayı bir tencereye aktarın. Çorbayı orta ateşte ısıtın ve servis yapın.
  • GAPS diyeti çorbasına farklı sebzeler de ekleyebilirsiniz. Örneğin, ıspanak, lahana, brokoli veya karnabahar ekleyebilirsiniz.
  • Çorbayı daha lezzetli hale getirmek için, tuz, karabiber veya diğer baharatlar ekleyebilirsiniz.

GAPS Diyeti Çorbası Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

  • GAPS Diyeti Çorbası Tarifi: https://www.gapsdiet.com/gaps-diet-soup-recipe/
  • GAPS Diyeti Çorbasının Faydaları: https://www.gapsdiet.com/benefits-of-gaps-diet-soup/
  • GAPS Diyeti Çorbası Hakkında Ek Bilgiler: https://www.gapsdiet.com/additional-information-about-gaps-diet-soup/

Yayımlandı

kategorisi