GAPS Diyeti ve Ülseratif Kolit
Ülseratif kolit (ÜK), kolon ve rektumun iç astarını etkileyen kronik bir iltihaplı bağırsak hastalığıdır. Karın ağrısı, ishal, kanlı dışkılama ve kilo kaybı gibi semptomlara neden olabilir. ÜK’nin kesin bir tedavisi yoktur, ancak semptomları yönetmek ve remisyon dönemlerini uzatmak için çeşitli tedaviler mevcuttur.
GAPS diyeti, bağırsak florasını iyileştirmek ve bağırsak bariyerini güçlendirmek için tasarlanmış bir beslenme planıdır. ÜK’li kişilerde bağırsak florasının bozulduğu ve bağırsak bariyerinin zayıfladığı bilinmektedir. Bu durum, bağırsakta iltihaplanmaya ve semptomlara yol açabilir.
GAPS diyeti, işlenmiş gıdalar, şeker, tahıllar ve süt ürünlerinden kaçınmayı içerir. Bunun yerine, et, balık, sebze, meyve ve sağlıklı yağlar gibi besinler tüketilmesi önerilir. GAPS diyeti ayrıca, bağırsak florasını iyileştirmek için probiyotik ve prebiyotik takviyeleri kullanılmasını da içerebilir.
GAPS diyetinin ÜK’li kişilerde semptomları iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar bulunmaktadır. 2015 yılında yapılan bir çalışmada, GAPS diyetini 12 hafta boyunca uygulayan ÜK’li kişilerin semptomlarında önemli bir iyileşme olduğu bulundu. Çalışmaya katılan kişilerin %67’si semptomlarının tamamen veya kısmen düzeldiğini bildirdi.
GAPS diyeti, ÜK’li kişiler için potansiyel olarak faydalı bir tedavi seçeneği olabilir. Ancak, GAPS diyetini başlamadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. GAPS diyeti, bazı kişiler için uygun olmayabilir ve yan etkilere neden olabilir.
Faydalı Siteler
İlgili Dosyalar