Geçici Yüz Felci Egzersizleri

Geçici Yüz Felci Egzersizleri

Geçici yüz felci, yüzün bir tarafında kasların zayıflaması veya felç olmasıdır. Genellikle birkaç hafta veya ay içinde kendiliğinden düzelir, ancak bazı durumlarda kalıcı olabilir. Geçici yüz felcinin en yaygın nedeni Bell felcidir. Bell felci, yüz sinirine zarar veren bir virüsün neden olduğu bir durumdur. Diğer nedenler arasında şunlar yer alır:

Travma
İnme
Lyme hastalığı
Guillain-Barré sendromu
Multipl skleroz
Sarkoidoz
Lösemi
Lenfoma

Geçici yüz felcinin belirtileri şunlardır:

Yüzün bir tarafında sarkma
Göz kapağının kapanması
Dudakların sarkması
Yeme ve içme zorluğu
Konuşma zorluğu
Gülümseme zorluğu

Geçici yüz felci teşhisi, fizik muayene ve tıbbi geçmişe dayanarak yapılır. Bazı durumlarda, altta yatan nedeni belirlemek için görüntüleme testleri veya kan testleri gerekebilir.

Geçici yüz felcinin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Bell felci için tedavi genellikle ilaçlar ve fizik tedaviyi içerir. Diğer nedenler için tedavi, altta yatan nedene göre değişir.

Geçici yüz felci egzersizleri, yüz kaslarını güçlendirmeye ve hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler, bir fizyoterapist tarafından önerilmeli ve gözetiminde yapılmalıdır.

Geçici Yüz Felci Egzersizleri

Alın kaldırma: Alnınızı yukarı kaldırın ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Kaş çatma: Kaşlarınızı çatın ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Göz kırpma: Gözlerinizi sıkıca kapatın ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Dudak büzme: Dudaklarınızı büzün ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Dudak gülümsemesi: Dudaklarınızı gülümseyin ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Dil çıkarma: Dilinizi ağzınızdan çıkarın ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Yanak şişirme: Yanaklarınızı şişirin ve 5 saniye boyunca tutun. 10 kez tekrarlayın.
Çiğneme: Sakız çiğneyin veya sert yiyecekler yiyin. Bu, çiğneme kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Bu egzersizleri günde birkaç kez yapın. Egzersizler sırasında ağrı hissederseniz, egzersizi durdurun ve doktorunuza danışın.

Faydalı Siteler ve Dosyalar