Göz Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Çözümler
Göz ağrısı, göz çevresinde veya göz içinde hissedilebilen bir ağrıdır. Bu ağrı, hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve yanma, batma, kaşınma, sulanma, kızarıklık gibi diğer belirtilerle birlikte görülebilir. Göz ağrısı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında göz kuruluğu, göz enfeksiyonları, göz travması, kontakt lens kullanımı, bilgisayar başında uzun süre çalışmak, göz yorgunluğu ve migren sayılabilir.
Göz ağrısı hafif ise evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle ağrıyı hafifletmek veya tamamen geçirmek mümkündür. Bu yöntemler arasında şunlar yer alır:
- Soğuk kompres: Soğuk kompres, göz çevresindeki kan akışını azaltarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bir parça pamuğu veya havluyu soğuk suya batırıp gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Sıcak kompres: Sıcak kompres, göz kaslarını gevşeterek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bir parça pamuğu veya havluyu sıcak suya batırıp gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Gözlerinizi dinlendirin: Göz ağrısı genellikle göz yorgunluğundan kaynaklanır. Bu nedenle, gözlerinizi dinlendirmek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bilgisayar başında uzun süre çalışıyorsanız, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca gözlerinizi kapatın veya uzaktaki bir nesneye bakın.
- Gözlerinizi nemlendirin: Göz kuruluğu da göz ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, gözlerinizi nemlendirmek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Göz damlaları veya göz merhemi kullanabilirsiniz.
- Güneş gözlüğü takın: Güneş ışığı, göz ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, güneş ışığına maruz kalacağınız zamanlarda güneş gözlüğü takmanız önemlidir.
Evde uygulayacağınız bu yöntemler ağrıyı hafifletmezse veya ağrı şiddetliyse, bir doktora görünmeniz gerekir. Doktorunuz, ağrının nedenini belirlemek için gerekli testleri yapacaktır.
Göz Ağrısına İyi Gelen Evde Yapabileceğiniz Doğal Tedaviler
Göz ağrısına iyi gelen bazı doğal tedaviler de vardır. Bu tedaviler arasında şunlar yer alır:
- Papatya çayı: Papatya çayı, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde göz ağrısına ve enfeksiyonlara iyi gelebilir. Bir fincan papatya çayını soğutun ve pamuk toplarını bu çaya batırın. Ardından pamuk toplarını gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Salatalık: Salatalık, soğuk ve nemlendirici özelliği sayesinde göz ağrısına iyi gelebilir. Bir salatalığı ince dilimler halinde kesin ve gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Gül suyu: Gül suyu, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde göz ağrısına ve enfeksiyonlara iyi gelebilir. Pamuklu bir topu gül suyuna batırın ve gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Çay poşeti: Çay poşetleri, soğuk ve nemlendirici özelliği sayesinde göz ağrısına iyi gelebilir. Bir çay poşetini soğuk suda 10 dakika boyunca bekletin. Ardından çay poşetini gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Sarımsak: Sarımsak, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde göz enfeksiyonlarına ve göz ağrısına iyi gelebilir. Bir diş sarımsağı ezin ve bir parça pamuk topunu bu sarımsak ezmesine batırın. Ardından pamuk topunu gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
Bu doğal tedavileri uygulamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Göz Ağrısını Önlemek için Yapabileceğiniz Şeyler
Göz ağrısını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bu şeyler arasında şunlar yer alır:
- Gözlerinizi düzenli olarak nemlendirin.
- Güneş gözlüğü takın.
- Bilgisayar başında uzun süre çalışıyorsanız, gözlerinizi dinlendirin.
- Sigara içmeyin.
- Alkol tüketmeyin.
- **Stresi azalt