Hamile Kalmamak İçin Evde Ne Yapılır?
Hamilelik, cinsel ilişki sırasında sperm ve yumurtanın birleşmesi ile oluşan doğal bir süreçtir. İstenmeyen gebeliklerden korunmak için çeşitli yöntemler mevcuttur. Bu yöntemler, hormonal, bariyer, doğal ve cerrahi yöntemler olarak gruplandırılabilir.
Hormonal yöntemler, vücuttaki hormon seviyelerini düzenleyerek gebeliği önlerler. Bu yöntemler arasında doğum kontrol hapları, rahim içi araçlar (spiral), enjekte edilen iğneler ve implantlar yer alır.
Bariyer yöntemler, spermin yumurtaya ulaşmasını fiziksel olarak engeller. Bu yöntemler arasında kondom, diyafram, kadın kondomu ve sperm öldürücüler yer alır.
Doğal yöntemler, yumurtlama dönemini takip ederek gebeliği önlemeye çalışır. Bu yöntemler arasında geri çekilme yöntemi, ritim yöntemi ve vücut ısısı yöntemi yer alır.
Cerrahi yöntemler, tüplerin bağlanması veya fallop tüplerinin kesilmesi gibi işlemlerle gebeliği kalıcı olarak önler.
Evde hamilelikten korunmak için uygulanabilecek yöntemler, yukarıda bahsedilen yöntemlerden bazılarıdır. Bu yöntemler, güvenilirlik ve kullanım kolaylığı açısından farklılık gösterir.
Evde hamilelikten korunmak için en yaygın yöntemler şunlardır:
- Kondom: Kondom, hem erkekler hem de kadınlar tarafından kullanılabilen en etkili korunma yöntemlerinden biridir. Spermin yumurtaya ulaşmasını fiziksel olarak engeller. Kondom, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan (CYBH) korunmak için de etkilidir.
- Diyafram: Diyafram, rahim ağzını kapatarak spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyen bir kauçuk araçtır. Diyaframın doğru şekilde kullanılması önemlidir.
- Sperm öldürücüler: Sperm öldürücüler, spermin hareketini engelleyerek veya öldürerek gebeliği önler. Sperm öldürücüler, kondom ile birlikte kullanıldığında daha etkilidir.
- Geri çekilme yöntemi: Geri çekilme yöntemi, erkeğin cinsel ilişki sırasında boşalmadan önce penisini vajinadan çıkarması esasına dayanır. Geri çekilme yöntemi, en az etkili korunma yöntemlerinden biridir.
Evde hamilelikten korunmak için dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:
- Korunma yöntemini seçerken, sizin için en uygun yöntemi doktorunuzla birlikte belirleyin.
- Korunma yöntemini doğru şekilde kullanın.
- Korunma yöntemi kullanırken, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak için de dikkatli olun.
Evde hamilelikten korunmak için uygulanabilecek bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Yumurtlama dönemini takip edin: Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiden kaçının. Yumurtlama döneminizi takip etmek için vücut ısısı yöntemi, ovülasyon testleri veya vajinal salgıların kıvamı ve rengini gözlemleme gibi yöntemler kullanabilirsiniz.
- Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz yapmak, yumurtlama dönemini düzenleyerek gebeliği önlemeye yardımcı olabilir.
- Sağlıklı beslenin: Sağlıklı beslenmek, kilonuzu kontrol altında tutmaya yardımcı olarak gebeliği önlemeye yardımcı olabilir.
Hamilelikten korunmak için evde uygulanabilecek yöntemler, güvenilirlik açısından farklılık gösterir. En etkili korunma yöntemi, doktorunuzla birlikte seçeceğiniz hormonal veya bariyer yöntemlerdir.