Hıçkırık Nedir?
Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz kasılmasından kaynaklanan, kısa ve ritmik bir soluk alma halidir. Diyafram, akciğerlerin altında bulunan ve nefes alıp vermede önemli rol oynayan bir kastır. Hıçkırık sırasında diyafram kası aniden kasılır ve kapanır. Bu, ses tellerinin kapanmasına ve karakteristik hıçkırık sesine neden olur.
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırığın kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin hıçkırığa neden olabileceği düşünülmektedir:
- Aşırı yemek veya içmek
- Gazlı içecekler veya alkol tüketmek
- Mide bulantısı veya kusma
- Stres
- Ağrı
- Bazı ilaçlar
- Bazı nörolojik hastalıklar
- Bazı tıbbi durumlar (örneğin, pankreas iltihabı, akciğer iltihabı, kalp yetmezliği)
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırık genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, hıçkırık birkaç saatten fazla sürerse veya rahatsız ediciyse, geçmesini sağlamak için bazı şeyler yapılabilir.
Evde Hıçkırık Tedavisi
Evde hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Derin nefes alıp tutma: 10-20 saniye derin nefes alıp tutmak, diyafram kasını uyararak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
- Dizleri göğüse doğru çekme: Dizleri göğüse doğru çekmek ve birkaç saniye bu pozisyonda kalmak, diyafram kasına baskı yaparak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
- Buzlu su içmek veya buz emmek: Buzlu su içmek veya buz emmek, vagus sinirini uyararak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
- Limon veya sirke kullanmak: Limon veya sirke, vagus sinirini uyararak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir. Limon veya sirke, doğrudan dil üzerine damlatılabilir veya limonlu veya sirkeli su içilebilir.
- Öğürmek: Öğürmek, diyafram kasını uyararak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
- Dilin ucunu çekme: Dilin ucunu tutup, bir veya iki kez yavaşça öne doğru çekmek, diyaframdaki sinirleri ve kasları uyararak hıçkırığı geçirmeye yardımcı olabilir.
İlaç Tedavisi
Hıçkırık birkaç gün içinde geçmezse, doktor tarafından ilaç tedavisi uygulanabilir. Hıçkırık tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:
- Bromokriptin: Bu ilaç, beyindeki dopamin reseptörlerini bloke ederek hıçkırığı geçirmeye yardımcı olur.
- Propranolol: Bu ilaç, kalp atış hızını ve kan basıncını düşürerek hıçkırığı geçirmeye yardımcı olur.
- Gabapentin: Bu ilaç, sinir hücreleri arasındaki iletişimi düzenleyerek hıçkırığı geçirmeye yardımcı olur.
Hıçkırık Nasıl Önlenir?
Hıçkırığı önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Aşırı yemek veya içmekten kaçının.
- Gazlı içecekler veya alkol tüketmekten kaçının.
- Mide bulantısı veya kusma gibi hıçkırığa neden olabilecek durumlardan kaçının.
- Stresi azaltmaya çalışın.
Hıçkırık Ciddi Bir Hastalığın Belirtisi Olabilir Mi?
Hıçkırık genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi değildir. Ancak, aşağıdaki durumlarda hıçkırık ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir:
- Hıçkırık 24 saatten fazla sürerse.
- Hıçkırık tekrarlar.
- Hıçkırığa ateş, baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma gibi diğer belirtiler eşlik eder.
Bu gibi durumlarda, bir doktora başvurmak gerekir.
Hıçkırığın Evde Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hıçkırığın evde tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Yukarıda belirtilen yöntemlerin hiçbiri işe yaramazsa, doktorunuza danışın.
- Hıçkırık için kullanılan ilaçlar, bazı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, ilaçları doktorunuzun talimatlarına göre kullanın.
- Hıçkırık, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, hıçkırığın 24 saatten fazla sürmesi veya tekrarlaması durumunda bir doktora danışın.