İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), idrar yollarının bakteri, mantar veya virüslerle enfekte olmasıdır. İdrar yolları, böbreklerden mesaneye, üretra yoluyla dışarıya kadar uzanan organları kapsar. İYE, kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Bunun nedeni, kadınların idrar yolunun daha kısa ve daha geniş olmasıdır.
İYE belirtileri arasında şunlar yer alır:
- İdrar yaparken yanma
- Sık idrara çıkma
- Az miktarda idrar yapma
- İdrarda kan veya bulanıklık
- Karın ağrısı veya yan ağrısı
- Ateş
İYE’nin tedavisi genellikle antibiyotiklerle yapılır. Ancak, hafif vakalarda evde uygulanabilecek bazı yöntemler de yardımcı olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonuna evde ne iyi gelir?
Bol sıvı tüketin. İdrarın seyrelmesi, bakterilerin idrar yollarından atılmasını kolaylaştırır. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
Limonumlu su için. Limon, idrar asitliğini artırarak bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Günde 2-3 bardak limonlu su içebilirsiniz.
Maydanoz suyu için. Maydanoz, idrar söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Günde 2-3 bardak maydanoz suyu içebilirsiniz.
Karbonatlı su için. Karbonat, idrar asitliğini artırarak bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olur. Günde 2-3 bardak karbonatlı su içebilirsiniz.
Soğan suyu için. Soğan, doğal bir antibiyotiktir. Bir soğanı doğrayın ve suyunu sıkın. Günde 2-3 kez soğan suyu için.
Yaban mersini suyu için. Yaban mersini, idrar yollarını kaplayarak bakterilerin tutunmasını engellemeye yardımcı olur. Günde 2-3 bardak yaban mersini suyu içebilirsiniz.
Kereviz tohumu çayı için. Kereviz tohumu, idrar söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir çay kaşığı kereviz tohumunu kaynar suda demleyin ve günde 2-3 kez için.
Bitkisel çaylar için. Papatya çayı, hatmi çiçeği çayı ve ekinezya çayı gibi bitkisel çaylar, idrar yollarını rahatlatmaya ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Günde 2-3 bardak bitkisel çay içebilirsiniz.
Doğal antibiyotikler kullanın. Ekinezya, sarımsak ve zencefil gibi doğal antibiyotikler, idrar yolu enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olabilir. Bu bitkilerin kapsül, tablet veya toz formlarını kullanabilirsiniz.
İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için yapabileceğiniz şeyler
- Bol sıvı tüketin.
- İdrarınızı tutmayın.
- Cinsel ilişkiden sonra idrar yapın.
- Tuvalete oturarak idrar yapın.
- Genital bölgenizi temiz tutun.
- Vajinal duş kullanmayın.
- Sentetik iç çamaşırı giymekten kaçının.
İYE’nin ciddi belirtileri
- Yüksek ateş (38 derecenin üzeri)
- Karın ağrısı veya yan ağrısı
- Bulantı veya kusma
- İdrarda kan
- İdrar yapma zorluğu
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora görünmelisiniz.
İYE’nin tekrarlamaması için yapabileceğiniz şeyler
- Bol sıvı tüketin.
- İdrarınızı tutmayın.
- Cinsel ilişkiden sonra idrar yapın.
- Tuvalete oturarak idrar yapın.
- Genital bölgenizi temiz tutun.
- Vajinal duş kullanmayın.
- Sentetik iç çamaşırı giymekten kaçının.
- İdrar yolu enfeksiyonu geçirdiğinizde, antibiyotik tedavisinin tamamını kullanın.
- Antibiyotik tedavisini bitirdikten sonra, doktorunuzun önerdiği şekilde probiyotik alın. Probiyotikler, bağırsak florasını dengeleyerek idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur.
İdrar yolu enfeksiyonu, kadınlarda sık görülen bir sağlık sorunudur. Evde uygulanabilecek bazı yöntemler, hafif vakalarda belirtileri hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya geçmezse, mutlaka bir doktora görünmeniz gerekir.