İshal Diyeti: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
İshal, gevşek, sulu dışkılarla karakterize yaygın bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır. Genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda kronikleşebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
İshalin Nedenleri
İshale neden olabilecek birçok faktör vardır, ancak en yaygın nedenleri şunlardır:
- Enfeksiyonlar: Virüsler, bakteriler ve parazitler gibi enfeksiyonlar ishale neden olabilir.
- Gıda zehirlenmesi: Bozulmuş veya kirlenmiş yiyecekler yemek gıda zehirlenmesine ve ishale yol açabilir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antibiyotikler, ishale neden olabilir.
- Laktoz intoleransı: Laktoz intoleransı olan kişiler süt ve süt ürünlerini tükettiklerinde ishal olabilirler.
- Çölyak hastalığı: Çölyak hastalığı olan kişiler buğday, arpa ve çavdarda bulunan glütene karşı hassastır ve bu yiyecekleri tükettiklerinde ishal olabilirler.
- İrritabl bağırsak sendromu (IBS): IBS, ishal, kabızlık veya her ikisinin bir kombinasyonu ile karakterize bir sindirim sistemi rahatsızlığıdır.
- Ülseratif kolit: Ülseratif kolit, kolon ve rektumun iç astarında iltihaplanma ve ülserleşmeye neden olan bir sindirim sistemi hastalığıdır.
- Crohn hastalığı: Crohn hastalığı, sindirim sisteminin herhangi bir bölümünü etkileyebilen bir iltihaplı bağırsak hastalığıdır.
İshalin Belirtileri
İshalin en yaygın belirtileri şunlardır:
- Gevşek, sulu dışkılar
- Karın ağrısı
- Kramplar
- Bulantı
- Kusma
- Ateş
- Titreme
- Yorgunluk
- Baş ağrısı
- Kas ağrıları
İshalin Tedavisi
İshalin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Enfeksiyon kaynaklı ishalde antibiyotik veya antiviral ilaçlar kullanılabilir. Gıda zehirlenmesinde mide bulantısı ve kusmayı önlemek için ilaçlar verilebilir. Laktoz intoleransı olan kişiler süt ve süt ürünlerinden kaçınmalıdır. Çölyak hastalığı olan kişiler glütensiz bir diyet uygulamalıdır. IBS, ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi kronik sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde ilaçlar, diyet değişiklikleri ve yaşam tarzı değişiklikleri kullanılır.
İshal Diyeti
İshal sırasında sıvı ve elektrolit kaybını önlemek için bol sıvı tüketilmelidir. Su, elektrolit içeren içecekler, çorbalar ve meyve suları tercih edilebilir. Ayrıca, lifli gıdalar, yağlı ve baharatlı yiyecekler, süt ve süt ürünleri, kafein ve alkolden kaçınılmalıdır.
İshal Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar