Ishal Olanlara Tavsiyeler

İshal Olanlara Tavsiyeler

İshal, gevşek veya sulu dışkılarla karakterize yaygın bir sindirim rahatsızlığıdır. Genellikle birkaç gün sürer ve genellikle ciddi değildir. Ancak bazı durumlarda, özellikle de şiddetli veya uzun süreliyse, ishal dehidrasyona ve diğer komplikasyonlara yol açabilir.

İshalin Nedenleri

İshale neden olabilecek birçok faktör vardır, bunlar şunları içerir:

Enfeksiyonlar: Virüsler, bakteriler ve parazitler ishale neden olabilir.
Gıda zehirlenmesi: Kontamine yiyecekler ishale neden olabilir.
İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antibiyotikler, ishale neden olabilir.
Laktoz intoleransı: Laktoz intoleransı olan kişiler, süt ürünlerinde bulunan laktoz şekerini sindiremezler ve bu da ishale neden olabilir.
Çölyak hastalığı: Çölyak hastalığı olan kişiler, buğday, arpa ve çavdarda bulunan glüten proteinini sindiremezler ve bu da ishale neden olabilir.
İrritabl bağırsak sendromu (IBS): IBS, ishal, kabızlık veya her ikisinin bir kombinasyonuna neden olabilen kronik bir sindirim rahatsızlığıdır.

İshalin Belirtileri

İshalin en yaygın belirtisi gevşek veya sulu dışkılardır. Diğer belirtiler şunları içerebilir:

Karın ağrısı veya kramplar
Mide bulantısı veya kusma
Ateş
Titreme
Yorgunluk
Baş ağrısı

İshal Tedavisi

İshalin tedavisi altta yatan nedene bağlıdır. Çoğu durumda, ishal kendi kendine birkaç gün içinde geçer. Ancak aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım almak önemlidir:

İshal şiddetli veya uzun süreliyse
İshale ateş, kusma veya karın ağrısı eşlik ediyorsa
İshal dehidrasyona neden oluyorsa

İshal tedavisi genellikle sıvı ve elektrolit replasmanını içerir. Oral rehidrasyon solüsyonları (ORS), dehidrasyonu önlemek için kullanılabilir. ORS’ler eczanelerde ve marketlerde mevcuttur.

Bazı durumlarda, ishalin altta yatan nedenini tedavi etmek için ilaçlar gerekebilir. Örneğin, bakteriyel bir enfeksiyon varsa antibiyotikler reçete edilebilir.

İshalden Korunma

İshalden korunmanın en iyi yolu iyi hijyen uygulamalarıdır. Bunlar şunları içerir:

Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın, özellikle tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek yemeden önce.
Meyve ve sebzeleri iyice yıkayın.
Et ve kümes hayvanlarını iyice pişirin.
Süt ürünleri pastörize edilmiş olduğundan emin olun.
Şüpheli yiyecek veya içeceklerden kaçının.

Faydalı Siteler ve Dosyalar