Ishali Ne Keser Evde

İshali Ne Keser Evde?

İshal, bağırsak hareketlerinin normalden daha sık ve sulu olması durumudur. İshal, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli ve uzun süreli ishal, sıvı ve elektrolit kaybına yol açarak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

İshalin birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler arasında gıda zehirlenmesi, bakteriyel enfeksiyonlar, viral enfeksiyonlar, parazit enfeksiyonları, ilaçlar ve bazı hastalıklar yer alır.

İshale ne iyi gelir sorusu, ishalin nedenine göre değişebilir. Ancak, evde ishali geçirmek için uygulanabilecek bazı genel yöntemler vardır.

İshali Kesmek İçin Evde Uygulanabilecek Yöntemler

• Bol sıvı tüketimi: İshal sırasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konması önemlidir. Bu nedenle, bol miktarda su, ayran, maden suyu, ORS (oral rehidrasyon solüsyonu) veya taze meyve suları içilmelidir.
• Düşük lifli besinler tüketmek: Lifli besinler, bağırsak hareketlerini artırabilir. Bu nedenle, ishal sırasında lifli besinlerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, nişastalı ve düşük lifli besinler tüketmek faydalı olacaktır. Bu besinler arasında pirinç, makarna, patates, muz, elma, yoğurt, kefir, havuç, kereviz ve kabak yer alır.
• Probiotik takviyesi almak: Probiyotikler, bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısını artırmaya yardımcı olabilir. Bu da ishalin iyileşmesini hızlandırabilir. Probiyotik takviyesi, yoğurt, kefir, lahana turşusu, kimchi gibi fermente gıdalardan veya eczanelerden temin edilebilir.
• Bitkisel çaylar içmek: Bazı bitkisel çaylar, ishale iyi gelebilir. Bu çaylar arasında adaçayı, papatya, nane, ıhlamur ve kuşburnu çayları yer alır.

İshali Kesmek İçin Uygulanabilecek Bazı Ev Yapımı Kürler

• Muz ve pirinç kürüsü: Muz ve pirinç, ishale iyi gelen iki besin maddesidir. Bu iki besini bir araya getirerek hazırlayacağınız kür, ishali geçirmek için etkili bir yöntem olabilir.

Malzemeler:

• 1 adet muz
• 1 su bardağı pirinç
• 1 bardak su

Yapılışı:

1. Pirinçleri yıkayın ve 1 bardak suda haşlayın.
2. Pirinçler yumuşadıktan sonra suyunu süzün.
3. Muzu püre haline getirin.
4. Püre haline getirdiğiniz muzu pirinçle karıştırın.
5. Bu karışımı günde 2-3 kez tüketin.

• Yoğurt ve elma kürüsü: Yoğurt ve elma, ishale iyi gelen iki besin maddesidir. Bu iki besini bir araya getirerek hazırlayacağınız kür, ishali geçirmek için etkili bir yöntem olabilir.

Malzemeler:

• 1 su bardağı yoğurt
• 1 adet elma

Yapılışı:

1. Elmayı yıkayın ve rendeleyin.
2. Yoğurdu bir kaseye alın.
3. Rendelediğiniz elmayı yoğurda ekleyin.
4. Bu karışımı günde 2-3 kez tüketin.

• Kahve ve limon kürüsü: Kahve ve limon, ishale iyi gelen iki besin maddesidir. Bu iki besini bir araya getirerek hazırlayacağınız kür, ishali geçirmek için etkili bir yöntem olabilir.

Malzemeler:

• 1 fincan kahve
• 1 adet limon

Yapılışı:

1. Bir fincan kahveyi demleyin.
2. Limonun kabuğunu rendeleyin.
3. Rendelediğiniz limon kabuğunu kahveye ekleyin.
4. Bu karışımı günde 2-3 kez tüketin.

İshal Nasıl Geçer?

İshalin geçme süresi, ishalin nedenine ve şiddetine göre değişir. Hafif ishal genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli veya uzun süreli ishal, bir doktora görünmeyi gerektirebilir.

İshal sırasında aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir:

• Ateş
• Karın ağrısı
• Kan veya mukus içeren dışkı
• 24 saatten fazla süre