Kakaolu Hurma Topları Diyet

Kakaolu Hurma Topları Diyeti: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Kilo Verme Yöntemi

Kakaolu hurma topları diyeti, kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu diyet, hurma, kakao, yulaf ezmesi ve fındık gibi sağlıklı ve besleyici yiyeceklerden oluşan lezzetli ve doyurucu topları içerir. Kakaolu hurma topları diyeti, kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra, kan şekerini dengelemeye, sindirimi iyileştirmeye ve kalp sağlığını korumaya da yardımcı olur.

Kakaolu Hurma Topları Diyetinin Faydaları

Kilo vermeye yardımcı olur.
Kan şekerini dengeler.
Sindirimi iyileştirir.
Kalp sağlığını korur.
Enerji verir.
Doyurucudur.
Lezzetlidir.

Kakaolu Hurma Topları Diyetinin Nasıl Yapılır?

Kakaolu hurma topları diyeti, günde 3 öğün ve 2 ara öğünden oluşur. Öğünlerde, kakaolu hurma topları, meyve, sebze, tam tahıllı ekmek veya makarna ve yağsız protein kaynakları tüketilir. Ara öğünlerde ise, kakaolu hurma topları, yoğurt, kuruyemiş veya meyve tüketilir.

Kakaolu Hurma Topları Diyeti İçin Tarifler

Kakaolu Hurma Topları

Malzemeler:
- 1 su bardağı hurma
- 1/2 su bardağı kakao tozu
- 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 su bardağı fındık (ceviz, badem, fındık vb.)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı keten tohumu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı su
Yapılışı:
1. Hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve küçük parçalara ayırın.
2. Kakao tozu, yulaf ezmesi, fındık, chia tohumu, keten tohumu, bal ve suyu bir kaseye alın ve iyice karıştırın.
3. Hurmaları da karışıma ekleyin ve tekrar karıştırın.
4. Karışımı buzdolabına koyun ve 1 saat bekletin.
5. Buzdolabından çıkardıktan sonra, karışımdan küçük parçalar koparın ve yuvarlayın.
6. Kakaolu hurma topları hazır. Afiyet olsun!

Kakaolu Hurma Topları Diyeti İçin Faydalı Siteler

Kakaolu Hurma Topları Diyeti İle İlgili Dosyalar