Kalsiyum Oksalat Diyeti
Kalsiyum oksalat diyeti, böbrek taşı oluşumunu önlemek veya tedavi etmek için kullanılan bir diyettir. Böbrek taşları, idrarınızdaki kalsiyum ve oksalat seviyeleri çok yüksek olduğunda oluşur. Bu maddeler birleşerek kristaller oluşturur ve bu kristaller böbreklerinizde taşlara dönüşebilir.
Kalsiyum oksalat diyeti, böbrek taşı oluşumunu önlemek veya tedavi etmek için idrarınızdaki kalsiyum ve oksalat seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bu diyet, kalsiyum ve oksalat açısından düşük olan yiyecekleri içerir.
Kalsiyum Oksalat Diyetinde Neler Var?
Kalsiyum oksalat diyeti, kalsiyum ve oksalat açısından düşük olan yiyecekleri içerir. Bu yiyecekler şunlardır:
- Meyveler: Elma, armut, muz, portakal, üzüm, çilek, yaban mersini, ahududu
- Sebzeler: Brokoli, karnabahar, lahana, salatalık, kabak, patlıcan, biber, domates, havuç, kereviz, ıspanak, marul
- Tahıllar: Pirinç, makarna, ekmek, mısır gevreği
- Proteinler: Tavuk, balık, yumurta, fasulye, mercimek, tofu
- Süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir (az miktarda)
- Yağlar: Zeytinyağı, kanola yağı, ayçiçek yağı
Kalsiyum Oksalat Diyetinde Neler Yok?
Kalsiyum oksalat diyeti, kalsiyum ve oksalat açısından yüksek olan yiyecekleri içermez. Bu yiyecekler şunlardır:
- Meyveler: Üzüm, portakal, greyfurt, ananas, kivi
- Sebzeler: Ispanak, pazı, pancar, ravent, patates, domates
- Tahıllar: Tam buğday unu, kepekli pirinç, yulaf ezmesi
- Proteinler: Kırmızı et, işlenmiş etler, sosis, salam, sucuk
- Süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir (çok miktarda)
- Yağlar: Tereyağı, margarin, domuz yağı
Kalsiyum Oksalat Diyeti Nasıl Uygulanır?
Kalsiyum oksalat diyeti, doktorunuzun veya diyetisyeninizin gözetiminde uygulanmalıdır. Diyet, genellikle 6 ila 8 hafta boyunca uygulanır. Diyet sırasında, günlük kalsiyum ve oksalat alımınızı sınırlamanız gerekir. Günlük kalsiyum alımınız 1.000 ila 1.200 mg, günlük oksalat alımınız ise 100 ila 150 mg olmalıdır.
Kalsiyum Oksalat Diyetinin Faydaları
Kalsiyum oksalat diyeti, böbrek taşı oluşumunu önlemek veya tedavi etmek için etkili bir diyettir. Diyet, idrarınızdaki kalsiyum ve oksalat seviyelerini düşürerek böbrek taşı oluşum riskini azaltır. Ayrıca, diyet böbrek taşlarının boyutunu küçültmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kalsiyum Oksalat Diyetinin Yan Etkileri
Kalsiyum oksalat diyeti, genellikle güvenli bir diyettir. Ancak, bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler şunlardır:
- Kabızlık
- İshal
- Gaz
- Karın ağrısı
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
Kalsiyum Oksalat Diyeti Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin