Karbonat Diyeti Nasıl Yapılır

Karbonat Diyeti Nedir?

Karbonat diyeti, kilo vermek için karbonat kullanımıyla yapılan bir diyettir. Karbonat, sodyum bikarbonat olarak da bilinir ve genellikle kabartma tozu veya yemek sodası olarak kullanılır. Karbonat, vücuttaki asit seviyesini düşürmeye yardımcı olur ve bu da kilo kaybına yol açabilir.

Karbonat Diyeti Nasıl Yapılır?

Karbonat diyeti, genellikle 1-2 hafta boyunca uygulanır. Bu süre zarfında, günde 1-2 çay kaşığı karbonat suda çözülerek içilir. Karbonat, yemeklerden önce veya sonra içilebilir.

Karbonat Diyetinin Faydaları

Karbonat diyeti, kilo kaybına yardımcı olabilir. Ayrıca, karbonatın vücuttaki asit seviyesini düşürmesi nedeniyle, mide ekşimesi ve reflü gibi sorunların giderilmesine de yardımcı olabilir.

Karbonat Diyetinin Zararları

Karbonat diyeti, aşırı uygulandığında bazı yan etkilere yol açabilir. Bu yan etkiler arasında, mide bulantısı, kusma, ishal ve baş ağrısı yer alır. Ayrıca, karbonat diyeti, böbrek hastalığı veya kalp hastalığı olan kişiler için uygun değildir.

Karbonat Diyeti Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Karbonat diyeti yaparken, aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

Karbonat, günde 1-2 çay kaşığından fazla tüketilmemelidir.
Karbonat, yemeklerden önce veya sonra içilmelidir.
Karbonat, böbrek hastalığı veya kalp hastalığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
Karbonat diyeti, aşırı uygulandığında yan etkilere yol açabilir.

Karbonat Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler