Larenjit Evde Tedavisi
Larenjit, ses tellerinin iltihaplanmasıdır. Ses tellerinin şişmesi ve tahriş olması nedeniyle ses kısıklığı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi semptomlara neden olur. Larenjit genellikle viral bir enfeksiyon nedeniyle oluşur, ancak bakteriyel enfeksiyonlar, alerjiler, tahriş edici maddeler veya aşırı ses kullanımı da larenjite neden olabilir.
Larenjit genellikle kendiliğinden geçer, ancak semptomları hafifletmek için evde tedavi yöntemleri uygulanabilir.
Evde Larenjit Tedavisi Yöntemleri
- Bol sıvı tüketin. Sıvı tüketimi, boğazı nemli tutmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Su, meyve suyu, bitki çayı veya çorba gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
- Ilık tuzlu su ile gargara yapın. Ilık tuzlu su, boğaz ağrısını ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımla günde birkaç kez gargara yapın.
- Bal tüketin. Bal, boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir yemek kaşığı balı doğrudan tüketebilir veya ılık suya ekleyerek içebilirsiniz.
- Buhar tedavisi uygulayın. Buhar, boğazı nemli tutmaya ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Bir tencereye su koyun ve kaynatın. Kaynayan suyu ocaktan alın ve başınızı tencerenin üzerine eğin. Buharı 10-15 dakika boyunca içinize çekin.
- Dinlenin. Dinlenmek, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur. Bol bol uyuyun ve kendinizi yormayın.
- Tahriş edici maddelerden uzak durun. Sigara dumanı, toz ve kimyasal maddeler gibi tahriş edici maddeler larenjit semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle, bu maddelerden uzak durmaya çalışın.
- Aşırı ses kullanmayın. Aşırı ses kullanımı larenjit semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle, sesinizi zorlamayın ve mümkün olduğunca az konuşun.
Larenjit Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Larenjit semptomlarınız şiddetliyse veya 10 günden uzun sürüyorsa doktora görünmeniz gerekir. Ayrıca, aşağıdaki durumlarda da doktora görünmeniz gerekir:
- Sesiniz tamamen kısılmışsa
- Nefes darlığınız varsa
- Yutma güçlüğü çekiyorsanız
- Ateşiniz varsa
- Boğazınızda veya bademciklerinizde beyaz veya sarı lekeler varsa
Larenjitin Önlenmesi
Larenjiti önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- Öksüren veya hapşıran kişilerle yakın temastan kaçının.
- Sigara içmeyin.
- Aşırı ses kullanmayın.
- Tahriş edici maddelerden uzak durun.
- Bol sıvı tüketin.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Yeterince uyuyun.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar