Leblebili Diyet Kurabiye

Leblebili Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Leblebili, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir. Ayrıca, antioksidanlar içerir ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Leblebili diyet kurabiyesi, bu sağlıklı besini lezzetli bir şekilde tüketmenin harika bir yoludur.

Leblebili Diyet Kurabiyesi Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı leblebi unu
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/4 su bardağı chia tohumu
  • 1/4 su bardağı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı bal
  • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karanfil

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede leblebi unu, yulaf unu, hindistan cevizi unu, chia tohumu, keten tohumu, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve karanfili karıştırın.
  3. Başka bir kasede bal, fıstık ezmesi ve yumurtayı karıştırın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru küçük toplar halinde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine dizin.
  6. Kurabiyeleri 15-20 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  7. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Leblebili Diyet Kurabiyesinin Faydaları

Leblebili diyet kurabiyesi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Bu kurabiye, protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Ayrıca, antioksidanlar içerir ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.

Leblebili Diyet Kurabiyesi Hakkında Faydalı Siteler

Leblebili Diyet Kurabiyesi Hakkında İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi