Lorlu Diyet Kurabiye

Lorlu Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Lorlu diyet kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, düşük kalorili ve yağ oranına sahip olmalarının yanı sıra, protein ve kalsiyum açısından da zengindir. Ayrıca, lorlu diyet kurabiyeleri, sindirimi kolaydır ve tokluk hissi verir.

Lorlu Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı lor peyniri
  • 1/2 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı tam buğday unu
  • 1/4 su bardağı esmer şeker
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı karanfil

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede, lor peyniri, yulaf unu, tam buğday unu, esmer şeker, bal, yumurta, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve karanfili karıştırın.
  3. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve elinizle yuvarlayın.
  4. Kurabiyeleri yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  5. Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  6. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Lorlu Diyet Kurabiyesinin Faydaları

  • Düşük kalorili ve yağ oranına sahiptir.
  • Protein ve kalsiyum açısından zengindir.
  • Sindirimi kolaydır ve tokluk hissi verir.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kemik ve diş sağlığını korur.
  • Cilt ve saç sağlığını iyileştirir.

Lorlu Diyet Kurabiyesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Lorlu diyet kurabiyesi kaç kalori içerir?

Bir adet lorlu diyet kurabiyesi yaklaşık 100 kalori içerir.

  • Lorlu diyet kurabiyesi ne kadar protein içerir?

Bir adet lorlu diyet kurabiyesi yaklaşık 5 gram protein içerir.

  • Lorlu diyet kurabiyesi ne kadar kalsiyum içerir?

Bir adet lorlu diyet kurabiyesi yaklaşık 100 mg kalsiyum içerir.

  • Lorlu diyet kurabiyesi nasıl saklanır?

Lorlu diyet kurabiyeleri, hava geçirmez bir kapta oda sıcaklığında 3-4 gün saklanabilir.

Lorlu Diyet Kurabiyesi ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi