McDonald’s Diyet Menüsü: Sağlıklı Seçenekler ve Beslenme Bilgileri
McDonald’s, dünyanın en büyük fast food zincirlerinden biridir ve geniş bir menü yelpazesine sahiptir. Ancak, sağlıklı beslenmeye çalışan kişiler için McDonald’s’ta sağlıklı seçenekler bulmak zor olabilir. Bu makalede, McDonald’s’ta bulunan diyet menü seçenekleri ve bunların beslenme bilgileri hakkında bilgi verilecektir.
Diyet Menüsü Seçenekleri
McDonald’s’ın diyet menüsü, düşük kalorili ve yağlı yiyeceklerden oluşmaktadır. Bu menüde bulunan seçenekler şunlardır:
- Tavuklu Salata: Bu salata, ızgara tavuk, marul, domates, salatalık ve havuç içerir. 250 kaloridir ve 10 gram yağ içerir.
- Izgara Tavuklu Sandviç: Bu sandviç, ızgara tavuk, marul, domates ve soğan içerir. 350 kaloridir ve 15 gram yağ içerir.
- Balıklı Sandviç: Bu sandviç, kızarmış balık, marul, domates ve soğan içerir. 380 kaloridir ve 20 gram yağ içerir.
- Vejetaryen Burger: Bu burger, fasulye, pirinç, sebzeler ve peynir içerir. 300 kaloridir ve 10 gram yağ içerir.
- Meyve Salatası: Bu salata, taze meyvelerden oluşmaktadır. 150 kaloridir ve 0 gram yağ içerir.
Beslenme Bilgileri
McDonald’s’ın diyet menüsü seçeneklerinin beslenme bilgileri aşağıdaki tabloda verilmiştir:
| Yemek | Kalori | Yağ (g) | Karbonhidrat (g) | Protein (g) |
|—|—|—|—|—|
| Tavuklu Salata | 250 | 10 | 25 | 20 |
| Izgara Tavuklu Sandviç | 350 | 15 | 30 | 25 |
| Balıklı Sandviç | 380 | 20 | 35 | 20 |
| Vejetaryen Burger | 300 | 10 | 30 | 20 |
| Meyve Salatası | 150 | 0 | 35 | 0 |
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar