Mide Ameliyatı Diyet Listesi

Mide Ameliyatı Diyet Listesi

Mide ameliyatı, obezite tedavisinde kullanılan bir cerrahi işlemdir. Bu işlem, midenin boyutunu küçülterek veya mideye giden yolu daraltarak yapılır. Mide ameliyatı sonrası, hastaların sağlıklı bir şekilde kilo vermeleri ve sağlıklarını korumaları için özel bir diyet uygulamaları gerekir.

Mide ameliyatı sonrası diyet listesi, hastanın durumuna göre değişebilir. Ancak, genel olarak aşağıdaki besin gruplarının tüketilmesi önerilir:

Proteinler: Proteinler, vücudun onarımı ve yapımı için gereklidir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, günlük olarak en az 60-80 gram protein tüketmelidirler. Protein kaynakları arasında et, tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri ve baklagiller bulunur.
Sebzeler: Sebzeler, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, günlük olarak en az 5 porsiyon sebze tüketmelidirler. Sebzeler, çiğ, pişmiş veya salata olarak tüketilebilir.
Meyveler: Meyveler, vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, günlük olarak en az 2 porsiyon meyve tüketmelidirler. Meyveler, çiğ, pişmiş veya meyve suyu olarak tüketilebilir.
Tam tahıllar: Tam tahıllar, lif açısından zengindir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, günlük olarak en az 3 porsiyon tam tahıl tüketmelidirler. Tam tahıllar arasında ekmek, makarna, pirinç, bulgur ve yulaf ezmesi bulunur.
Sağlıklı yağlar: Sağlıklı yağlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılar ve kalp sağlığını korur. Mide ameliyatı sonrası hastalar, günlük olarak en az 2 yemek kaşığı sağlıklı yağ tüketmelidirler. Sağlıklı yağ kaynakları arasında zeytinyağı, avokado yağı, ceviz yağı ve keten tohumu yağı bulunur.

Mide ameliyatı sonrası hastalar, aşağıdaki besin gruplarının tüketiminden kaçınmalıdırlar:

Şekerli içecekler: Şekerli içecekler, yüksek kalorilidir ve kilo alımına neden olabilir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, şekerli içecekler yerine su, şekersiz çay ve kahve tüketmelidirler.
İşlenmiş gıdalar: İşlenmiş gıdalar, yüksek kalorili, düşük besin değerine sahip ve sağlıksız yağlar içerir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, işlenmiş gıdalar yerine taze ve doğal besinler tüketmelidirler.
Kızarmış yiyecekler: Kızarmış yiyecekler, yüksek kalorilidir ve sindirimi zordur. Mide ameliyatı sonrası hastalar, kızarmış yiyecekler yerine ızgara, haşlanmış veya fırında pişmiş yiyecekler tüketmelidirler.
Alkol: Alkol, yüksek kalorilidir ve kilo alımına neden olabilir. Ayrıca, alkol mideyi tahriş edebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, alkol tüketiminden kaçınmalıdırlar.

Mide ameliyatı sonrası hastalar, diyetlerine ek olarak düzenli egzersiz yapmalıdırlar. Egzersiz, kilo vermeye yardımcı olur ve genel sağlık durumunu iyileştirir. Mide ameliyatı sonrası hastalar, haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz yapmalıdırlar.

Mide ameliyatı sonrası diyet listesi, hastanın durumuna göre değişebilir. Bu nedenle, mide ameliyatı sonrası hastaların bir diyetisyene danışmaları önerilir. Diyetisyen, hastanın durumunu değerlendirerek uygun bir diyet listesi hazırlayacaktır.

Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar