Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Evde Tedavi Yöntemleri
Mide üşütmesi, mide ve bağırsak sisteminin viral bir enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon, virüslerin yiyecek veya içecekler yoluyla vücuda girmesiyle oluşur. Mide üşütmesinin en yaygın belirtileri arasında ishal, kusma, mide ağrısı, bulantı ve gaz bulunur.
Mide üşütmesi genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya birkaç günden fazla devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önemlidir.
Mide üşütmesini evde tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bu yöntemler, belirtilerinizi hafifletmeye ve iyileşmenizi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Sıvı Alımı
Mide üşütmesi sırasında vücudunuz sıvı kaybına uğrayabilir. Bu nedenle, bol miktarda sıvı tüketmek önemlidir. Su, sade soda, tuzlu su veya elektrolit içeren içecekler içebilirsiniz.
İstirahat
Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, kendinizi yorgun hissediyorsanız, dinlenmek için zaman ayırın.
Diyet
Mide üşütmesi sırasında sindirimi kolay yiyecekler tüketmek önemlidir. Bu yiyecekler arasında muz, pirinç, elma püresi, kızarmış ekmek ve çorba bulunur.
Bitki Çayları
Nane, zencefil ve papatya gibi bitki çayları mide üşütmesine iyi gelebilir. Bu çaylar, mide bulantısını ve krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.
İlaçlar
Bulantı ve kusma için reçetesiz satılan ilaçlar kullanabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuz reçetesiz satılan veya reçeteli antibiyotik yazabilir.
Evde Tedavi Yöntemleri
Mide üşütmesini evde tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı özel yöntemler şunlardır:
- Sıcak su torbası: Karın bölgenize sıcak su torbası koymak, mide kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Zencefil çayı: Zencefil çayı, mide bulantısını ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir. 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı zencefil rendesi ekleyin ve 5 dakika kaynatın.
- Nane çayı: Nane çayı, mide kramplarını ve gazı hafifletmeye yardımcı olabilir. 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı nane ekleyin ve 5 dakika kaynatın.
- Papatya çayı: Papatya çayı, mide bulantısını ve uykusuzluğa iyi gelir. 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı papatya ekleyin ve 5 dakika kaynatın.
- Baking soda çözeltisi: 1 bardak suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyin ve karıştırın. Bu çözeltiyi içmek, ishali hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Karbonatlı su: Karbonatlı su, ishali hafifletmeye ve mideyi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
- Yoğurt: Yoğurt, probiyotikler açısından zengindir. Probiyotikler, sindirim sisteminizi sağlıklı tutmaya yardımcı olabilir.
Mide Üşütmesini Önlemek
Mide üşütmesini önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi sabunla ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın.
- Çiğ veya az pişmiş yiyecekleri yemeyin: Çiğ veya az pişmiş yiyecekler, mide üşütmesine neden olan virüsleri içerebilir.
- Kirli yüzeylere dokunmaktan kaçının: Kirli yüzeylere dokunduysanız, ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
Mide Üşütmesi Belirtileri
Mide üşütmesinin en yaygın belirtileri şunlardır:
- İshal
- Kusma
- Mide ağrısı
- Bulantı
- Gaz
Bu belirtiler genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya birkaç günden fazla devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önemlidir.
Mide Üşütmesi Komplikasyonları
Mide üşütmesi genellikle ciddi bir durum değildir. Ancak, bazı durumlarda aşağıdaki komplikasyonlara yol açabilir:
- Dehidrasyon: Mide üşütmesi sırasında sı