Mısır Gevrekli Diyet Tarifler

Mısır Gevrekli Diyet Tarifler

Mısır gevreği, kahvaltıda sıklıkla tüketilen bir yiyecektir. Ancak, mısır gevreği sadece kahvaltıda değil, günün diğer öğünlerinde de tüketilebilir. Mısır gevreği, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler için de uygun bir seçenektir.

Mısır gevreği ile hazırlayabileceğiniz birçok diyet tarifi bulunmaktadır. Bu tarifler, hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Mısır gevrekli diyet tarifleri ile kilo vermeniz ve sağlıklı bir şekilde beslenmeniz mümkündür.

Mısır Gevrekli Diyet Tarifleri

  • Mısır Gevrekli Salata

Malzemeler:

  • 1 su bardağı mısır gevreği
  • 1 su bardağı doğranmış salatalık
  • 1 su bardağı doğranmış domates
  • 1 su bardağı doğranmış soğan
  • 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı sirke
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Mısır gevreğini bir kaseye alın.
  2. Salatalık, domates, soğan ve maydanozu doğrayın ve mısır gevreğinin üzerine ekleyin.
  3. Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberi bir sos kabında karıştırın.
  4. Sosu salatanın üzerine dökün ve karıştırın.

  5. Salatayı servis tabağına alın ve servis yapın.

  6. Mısır Gevrekli Çorba

Malzemeler:

  • 1 su bardağı mısır gevreği
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 1 su bardağı süt
  • 1/2 su bardağı doğranmış soğan
  • 1/2 su bardağı doğranmış havuç
  • 1/2 su bardağı doğranmış kereviz
  • 1/4 su bardağı doğranmış maydanoz
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Mısır gevreğini bir kaseye alın.
  2. Tavuk suyu, süt, soğan, havuç, kereviz, maydanoz, tuz ve karabiberi bir tencereye alın.
  3. Tencereyi ocağa alın ve kaynatın.
  4. Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve 15 dakika pişirin.
  5. Çorbayı ocaktan alın ve mısır gevreğini ekleyin.

  6. Çorbayı karıştırın ve servis yapın.

  7. Mısır Gevrekli Kek

Malzemeler:

  • 1 su bardağı mısır gevreği
  • 1 su bardağı un
  • 1 su bardağı şeker
  • 1/2 su bardağı tereyağı
  • 2 yumurta
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı vanilya

Yapılışı:

  1. Mısır gevreğini bir kaseye alın.
  2. Un, şeker, tereyağı, yumurta, kabartma tozu ve vanilyayı bir başka kaseye alın ve karıştırın.
  3. Mısır gevreğini unlu karışıma ekleyin ve karıştırın.
  4. Kek kalıbını yağlayın ve unlayın.
  5. Kek karışımını kek kalıbına dökün.
  6. Kek kalıbını önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30 dakika pişirin.
  7. Kek piştikten sonra fırından alın ve soğumaya bırakın.
  8. Soğuduktan sonra keki servis yapın.

Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi