Müslili Diyet Kurabiye

Müslili Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Müslili diyet kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu kurabiyeler, yulaf ezmesi, kuru meyve, fındık ve tohum gibi sağlıklı malzemelerle yapılır ve şeker veya yapay tatlandırıcı içermez. Ayrıca, glutensiz ve vegan seçenekleri de mevcuttur.

Müslili diyet kurabiyeleri, lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bu nedenle, tokluk hissi verir ve uzun süre enerji sağlar. Ayrıca, antioksidanlar açısından da zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.

Müslili diyet kurabiyeleri, kahvaltıda, öğle yemeğinde veya akşam yemeğinde tüketilebilir. Ayrıca, seyahat ederken veya iş yerinde atıştırmalık olarak da kullanılabilir.

Müslili Diyet Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı kuru meyve (üzüm, kızılcık, incir vb.)
  • 1/2 su bardağı fındık (ceviz, badem, fındık vb.)
  • 1/2 su bardağı tohum (chia tohumu, keten tohumu, susam vb.)
  • 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
  • 1/4 su bardağı fıstık ezmesi veya badem ezmesi
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede yulaf ezmesi, kuru meyve, fındık, tohum, bal veya akçaağaç şurubu, fıstık ezmesi veya badem ezmesi, yumurta, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve elinizle yuvarlayın.
  4. Kurabiyeleri yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
  5. Kurabiyeleri 15-20 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
  6. Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi