Nohut Salatası Nasıl Yapılır Diyet

Nohut Salatası Nasıl Yapılır Diyet?

Nohut salatası, protein, lif ve vitamin açısından zengin, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Diyet yapanlar için de uygun bir seçenektir. Nohut salatası yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 su bardağı kuru nohut
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı doğranmış soğan
  • 1/2 su bardağı doğranmış salatalık
  • 1/2 su bardağı doğranmış domates
  • 1/2 su bardağı doğranmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı doğranmış taze nane
  • 1 limonun suyu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/4 çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

  1. Nohutları bir gece önceden suda bekletin.
  2. Ertesi gün, nohutları süzün ve bir tencereye alın. Üzerine su ekleyin ve nohutlar yumuşayana kadar pişirin.
  3. Nohutlar piştikten sonra, suyunu süzün ve soğumaya bırakın.
  4. Soğan, salatalık, domates, maydanoz ve naneyi doğrayın.
  5. Bir kasede, nohut, soğan, salatalık, domates, maydanoz, nane, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
  6. Nohut salatasını servis tabağına alın ve zeytinyağı gezdirin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi