Nutrigen Balık Yağı EPA ve DHA Oranları
Balık yağı, omega-3 yağ asitleri EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) açısından zengin bir yağdır. Bu yağ asitleri, vücudumuz tarafından üretilemez ve dışarıdan alınması gerekir. Balık yağı, EPA ve DHA oranları açısından farklılık gösterir. Bu oranlar, balık türüne, yaşına, beslenme düzenine ve yakalama yöntemine göre değişebilir.
EPA ve DHA’nın Faydaları
EPA ve DHA, vücudumuz için birçok önemli görevi yerine getirir. Bu görevler arasında şunlar yer alır:
- Kalp sağlığını korumak
- Beyin fonksiyonlarını geliştirmek
- Göz sağlığını korumak
- Eklem ağrılarını azaltmak
- İltihapla mücadele etmek
- Kanser riskini azaltmak
Nutrigen Balık Yağı EPA ve DHA Oranları
Nutrigen balık yağı, EPA ve DHA oranları açısından zengin bir balık yağıdır. Bu balık yağı, Norveç’in soğuk ve temiz sularında yakalanan balıkların yağlarından elde edilir. Nutrigen balık yağı, EPA ve DHA oranları açısından diğer balık yağlarından daha yüksektir.
Nutrigen Balık Yağı EPA ve DHA Oranları Tablosu
| Balık Türü | EPA Oranı (%) | DHA Oranı (%) |
|—|—|—|
| Somon | 18 | 12 |
| Ton balığı | 15 | 10 |
| Sardalya | 12 | 8 |
| Uskumru | 10 | 6 |
| Ringa balığı | 8 | 4 |
Nutrigen Balık Yağı Nasıl Kullanılır?
Nutrigen balık yağı, günde 1-2 kapsül şeklinde kullanılabilir. Kapsüller, yemeklerle birlikte veya yemeklerden sonra alınmalıdır. Nutrigen balık yağı, uzun süreli kullanım için uygundur.
Nutrigen Balık Yağı Yan Etkileri
Nutrigen balık yağı, genellikle iyi tolere edilir. Ancak, bazı kişilerde mide bulantısı, ishal, geğirme ve balık kokusu gibi yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve birkaç gün içinde geçer.
Nutrigen Balık Yağı Kimler Tarafından Kullanılmamalıdır?
Nutrigen balık yağı, aşağıdaki kişiler tarafından kullanılmamalıdır:
- Balık veya kabuklu deniz ürünlerine alerjisi olan kişiler
- Kan sulandırıcı ilaç kullanan kişiler
- Ameliyat öncesi veya sonrası dönemde olan kişiler
- Hamile veya emziren kadınlar
Nutrigen Balık Yağı Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin
Nutrigen balık yağı hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları ziyaret edebilirsiniz: