Oksuruk Icin Evde Ne Yapmali

Öksürük İçin Evde Neler Yapılabilir?

Öksürük, vücudun yabancı maddeleri veya tahriş edici maddeleri akciğerlerden ve hava yollarından uzaklaştırmak için verdiği doğal bir reflekstir. Öksürük genellikle soğuk algınlığı, grip, bronşit veya zatürree gibi solunum yolu enfeksiyonlarının bir belirtisidir. Ancak astım, alerji veya reflü gibi diğer tıbbi rahatsızlıkların da bir belirtisi olabilir.

Öksürük çoğu zaman kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda tedavi gerektirir. Öksürüğünüz şiddetliyse, uzun süredir devam ediyorsa veya diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa bir doktora görünmeniz gerekir.

Öksürüğünüzü evde tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

Bol sıvı tüketin. Sıvı içmek boğazınızı nemli tutmaya ve öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olur. Su, meyve suyu, bitki çayı veya çorba gibi sıvılar içebilirsiniz.
Bal yiyin. Bal, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan doğal bir öksürük kesicidir. Günde birkaç kez bir yemek kaşığı bal yiyebilirsiniz.
Tuzlu su ile gargara yapın. Tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızı temizlemeye ve öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve gargara yapın.
Buhar banyosu yapın. Buhar banyosu boğazınızı nemli tutmaya ve öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olur. Bir tencereye su kaynatın ve başınızı bir havluyla örtüp tencerenin üzerine eğilin. Buharı 10-15 dakika boyunca içinize çekin.
Öksürük şurubu kullanın. Öksürük şurupları öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak öksürük şuruplarını kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışmalısınız.
Dinlenin. Dinlenmek vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur. Öksürüğünüz varsa bol bol dinlenmeye çalışın.

Öksürüğünüzü Evde Tedavi Etmek İçin Faydalı Siteler ve Dosyalar