Diyet Akşam Yemeği Menüsü
Diyet yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yaparken de lezzetli ve doyurucu yemekler yemek mümkündür. İşte, diyet yapanlar için örnek bir akşam yemeği menüsü:
1. Gün
- Başlangıç: Sebzeli çorba
- Ana yemek: Izgara tavuk göğsü, fırında patates ve salata
- Tatlı: Meyve salatası
2. Gün
- Başlangıç: Ton balıklı salata
- Ana yemek: Somon balığı, buğulama sebzeler ve kahverengi pirinç
- Tatlı: Yoğurtlu meyve
3. Gün
- Başlangıç: Sebzeli omlet
- Ana yemek: Izgara köfte, fırında patates ve salata
- Tatlı: Meyve salatası
4. Gün
- Başlangıç: Mercimek çorbası
- Ana yemek: Fırında tavuk but, buğulama sebzeler ve kahverengi pirinç
- Tatlı: Yoğurtlu meyve
5. Gün
- Başlangıç: Sebzeli salata
- Ana yemek: Izgara balık, fırında patates ve salata
- Tatlı: Meyve salatası
6. Gün
- Başlangıç: Ton balıklı salata
- Ana yemek: Somon balığı, buğulama sebzeler ve kahverengi pirinç
- Tatlı: Yoğurtlu meyve
7. Gün
- Başlangıç: Sebzeli çorba
- Ana yemek: Izgara tavuk göğsü, fırında patates ve salata
- Tatlı: Meyve salatası
Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Diyet Yemek Tarifleri
- Diyet Akşam Yemeği Tarifleri
- Diyet Menü Örnekleri
- Diyet Yemekleri Pişirme Teknikleri