Pisi Balığı Tava

Pisi Balığı Tava: Lezzetli ve Sağlıklı Bir Yemek

Pisi balığı, lezzetli ve sağlıklı bir balık türüdür. Beyaz eti, yumuşak dokusu ve hafif tadı ile birçok farklı şekilde pişirilebilir. Pisi balığı tava, en popüler pişirme yöntemlerinden biridir.

Pisi Balığı Tava Tarifi

  • Malzemeler:

    • 1 adet pisi balığı
    • 1 su bardağı un
    • 1 yumurta
    • 1 su bardağı galeta unu
    • Tuz
    • Karabiber
    • Limon suyu
    • Sıvı yağ

  • Yapılışı:

    1. Pisi balığını temizleyin ve filetolarını ayırın.
    2. Filetoları tuz ve karabiberle tatlandırın.
    3. Üç ayrı kaba un, yumurta ve galeta ununu koyun.
    4. Filetoları önce una, sonra yumurtaya ve en son galeta ununa bulayın.
    5. Sıvı yağı tavada kızdırın.
    6. Filetoları kızgın yağa koyun ve her iki tarafını da kızartın.
    7. Kızaran filetoları kağıt havlu üzerine alın ve fazla yağını çektirin.
    8. Limon suyu ile servis edin.

Pisi Balığı Tavanın Faydaları

Pisi balığı tava, lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Pisi balığı, protein, omega-3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı için önemlidir. Ayrıca, pisi balığı düşük kalorili bir besindir. Bu nedenle, kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir yemektir.

Pisi Balığı Tava İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi