Sinüzit İçin Evde Yapılabilecekler
Sinüzit, sinüslerin iltihaplanmasıdır. Sinüsler, burun boşluğunun arkasında ve yanlarında bulunan hava dolu boşluklardır. Sinüzit, bakteriyel veya viral bir enfeksiyon, alerji veya burun polipleri gibi çeşitli nedenlerle oluşabilir.
Sinüzit belirtileri şunlardır:
- Burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Yüz ağrısı
- Baş ağrısı
- Ateş
- Öksürük
- Halsizlik
Sinüzit genellikle evde tedavi edilebilir. Ancak, bazı durumlarda antibiyotik veya diğer ilaçlar gerekebilir.
Sinüzit İçin Evde Yapılabilecekler
- Bol sıvı tüketin. Sıvı, sinüslerin nemlenmesine ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
- Buhar banyosu yapın. Buhar, sinüslerin açılmasına ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Bir tencereye su kaynatın ve başınızı tencerenin üzerine eğin. Havlunuzla başınızı örtün ve buharı 10-15 dakika boyunca içinize çekin.
- Tuzlu su ile burun yıkama yapın. Tuzlu su, sinüsleri temizlemeye ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bir burun yıkama şişesi veya sprey şişesi kullanarak tuzlu suyu burun deliklerinize sıkın.
- Ilık kompres uygulayın. Ilık kompres, yüz ağrısını ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir havluyu sıcak suda ıslatın ve sıkın. Havluyu yüzünüze veya başınıza uygulayın.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sinüzit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, bu ilaçları doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmalısınız.
- Dinlenin. Dinlenmek, vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olur. Günde en az 8 saat uyumaya çalışın.
Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Aşağıdaki durumlarda doktora görünmelisiniz:
- Sinüzit belirtileri 10 günden uzun sürerse
- Ateşiniz 38,5 dereceden yüksekse
- Baş ağrınız şiddetliyse
- Görme veya işitme sorunlarınız varsa
- Boyun tutulmanız varsa
Faydalı Siteler