Sinüzite Evde Çözüm
Sinüzit, sinüslerin iltihaplanmasıdır. Sinüsler, burun ve gözlerin arkasında bulunan hava dolu boşluklardır. Sinüzit, bakteriyel veya viral bir enfeksiyon, alerji veya burun polipleri gibi çeşitli nedenlerle oluşabilir.
Sinüzitin belirtileri arasında şunlar yer alır:
- Burun akıntısı
- Burun tıkanıklığı
- Yüz ağrısı veya basıncı
- Baş ağrısı
- Ateş
- Öksürük
- Halsizlik
Sinüzit genellikle evde tedavi edilebilir. Ancak, şiddetli sinüzit vakalarında antibiyotik veya diğer ilaçlar gerekebilir.
Sinüzite Evde Çözüm Önerileri
- Bol sıvı tüketin. Sıvı, sinüslerin nemli kalmasına ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
- Buhar banyosu yapın. Buhar, sinüslerin açılmasına ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Bir tencereye kaynar su koyun ve başınızı tencerenin üzerine eğin. Havluyla başınızı örtün ve buharı 10-15 dakika boyunca içinize çekin.
- Tuzlu su ile burun yıkama yapın. Tuzlu su, sinüsleri temizlemeye ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Başınızı lavabonun üzerine eğin ve burun deliklerinizden tuzlu suyu yavaşça çekin. Tuzlu suyu birkaç dakika burun deliklerinizde tutun ve ardından dışarı akıtın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
- Reçetesiz satılan ağrı kesiciler alın. Ağrı kesiciler, sinüzit kaynaklı ağrı ve baş ağrısını gidermeye yardımcı olabilir. İbuprofen veya asetaminofen gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
- Antihistaminikler alın. Antihistaminikler, alerji kaynaklı sinüzit belirtilerini gidermeye yardımcı olabilir. Loratadin veya setirizin gibi antihistaminikler kullanabilirsiniz.
- Dekonjestanlar alın. Dekonjestanlar, burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Fenilefrin veya oksimetazolin gibi dekonjestanlar kullanabilirsiniz.
Sinüzit İçin Faydalı Siteler
Sinüzit İle İlgili Dosyalar