Sistite Evde Ne İyi Gelir?
Sistit, idrar yollarının en sık görülen enfeksiyonudur. Kadınlarda erkeklere göre daha sık görülür. Sistit belirtileri arasında sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma, ağrı ve karın alt bölgesinde rahatsızlık hissi bulunur. Sistit genellikle antibiyotik tedavisi ile tedavi edilir. Ancak, bazı evde uygulanan yöntemler de sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bol Su Tüketimi
Bol su içmek, idrar yollarını temizlemeye ve enfeksiyonu vücuttan atmaya yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
Sık İdrara Çıkma
Sık idrara çıkmak, idrar yollarında biriken bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir. İdrar yaparken yanma veya ağrı hissediyorsanız, idrarınızı tutmayın ve hemen tuvalete gidin.
Göbek Bölgesini Isıtma
Göbek bölgesini ısıtmak, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak bir su torbası veya sıcak havlu ile göbek bölgenizi 15-20 dakika ısıtın.
Maydanoz Çayı
Maydanoz, idrar söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Maydanoz çayı, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yaban Mersini Suyu
Yaban mersini, idrar yollarını enfeksiyonlara karşı koruyan bileşikler içerir. Yaban mersini suyu, sistit riskini azaltmaya ve semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Karnabahar Kürü
Karnabahar, idrar yollarını enfeksiyonlara karşı koruyan bileşikler içerir. Karnabahar kürü, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Karahindiba Çayı
Karahindiba, idrar söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Karahindiba çayı, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ebegümeci Çayı
Ebegümeci, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ebegümeci çayı, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Karanfil
Karanfil, antibakteriyel ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Karanfil yağı, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Probiyotikler
Probiyotikler, bağırsak sağlığını destekleyen faydalı bakterilerdir. Probiyotikler, idrar yollarında bulunan yararlı bakterilerin sayısını artırmaya ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Aspirin veya Parasetamol
Aspirin veya parasetamol gibi ağrı kesiciler, sistit semptomlarından kaynaklanan ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Diğer Öneriler
- İdrar yolunu tahriş edebilecek kafein, alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Sık sık tuvalete gitmeye çalışın, özellikle de cinsel ilişkiden sonra.
- Tuvalete oturmadan önce genital bölgenizi temizleyin.
- Tuvalete oturduktan sonra önden arkaya doğru silin.
- Çevrenizdeki hijyeni sağlayın.
Sistit Tedavisi İçin Doktora Ne Zaman Başvurmalısınız?
Sistit belirtileriniz 3 günden fazla sürüyorsa, ateşiniz varsa veya idrarınızda kan görüyorsanız, doktorunuza görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, enfeksiyonun nedenini belirlemek için bir idrar tahlili yapabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Sistit Önleme
Sistiti önlemek için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Bol su için.
- Sık sık tuvalete gidin.
- İdrar yolunu tahriş edebilecek kafein, alkol ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Tuvalete oturmadan önce genital bölgenizi temizleyin.
- Tuvalete oturduktan sonra önden arkaya doğru silin.
- Çevrenizdeki hijyeni sağlayın.
Sonuç olarak, evde uygulanan bazı yöntemler, sistit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, sistit belirtileriniz 3 günden fazla sürüyorsa, ateşiniz varsa veya idrarınızda kan görüyorsanız, doktorunuza görünmeniz önemlidir.