Stent Sonrası Diyet Listesi

Stent Sonrası Diyet Listesi

Stent, kalp damarlarında oluşan darlık veya tıkanıklığı gidermek için kullanılan bir tıbbi cihazdır. Stent takıldıktan sonra, sağlıklı bir diyet uygulamak, iyileşme sürecini hızlandırmak ve stent ile ilgili komplikasyon riskini azaltmak için önemlidir.

Stent Sonrası Diyetin Genel İlkeleri

Düşük yağlı bir diyet uygulayın.
Bol miktarda meyve ve sebze tüketin.
Tam tahıllı ekmek, makarna ve pirinç gibi lifli gıdalar tercih edin.
Yağsız protein kaynakları tüketin.
Şekerli içeceklerden ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
Tuz alımınızı sınırlayın.
Bol su için.

Stent Sonrası Diyette Önerilen Gıdalar

Meyveler: Elma, armut, muz, portakal, çilek, yaban mersini, ahududu, böğürtlen
Sebzeler: Ispanak, lahana, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası, havuç, kereviz, salatalık, domates, biber
Tam tahıllı ekmek, makarna ve pirinç
Yağsız protein kaynakları: Tavuk, balık, hindi, fasulye, mercimek, nohut
Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado yağı, ceviz yağı, keten tohumu yağı
Şekersiz içecekler: Su, maden suyu, bitki çayı

Stent Sonrası Diyette Kaçınılması Gereken Gıdalar

Yağlı etler: Sığır eti, domuz eti, kuzu eti
İşlenmiş etler: Sosis, salam, sucuk, pastırma
Tam yağlı süt ürünleri: Tam yağlı süt, tam yağlı yoğurt, tam yağlı peynir
Şekerli içecekler: Gazlı içecekler, meyve suları, enerji içecekleri
İşlenmiş gıdalar: Çerezler, krakerler, cipsler, şekerlemeler
Tuzlu gıdalar: Tuzlu atıştırmalıklar, turşu, konserve yiyecekler

Stent Sonrası Diyet Örnekleri

Kahvaltı

Yulaf ezmesi, meyve ve fındık
Tam tahıllı ekmek, yağsız peynir ve domates
Omlet, sebzeler ve tam tahıllı ekmek
Yoğurt, meyve ve granola

Öğle Yemeği

Izgara tavuk salatası
Balık ve sebzeler
Mercimek çorbası ve tam tahıllı ekmek
Sandviç (tam tahıllı ekmek, yağsız protein, sebzeler)

Akşam Yemeği

Izgara somon, sebzeler ve tam tahıllı pirinç
Tavuk stir-fry
Sebzeli makarna
Tofu ve sebzelerle yapılan köri

Atıştırmalıklar

Meyve
Sebzeler
Yoğurt
Fındık
Tam tahıllı krakerler

Stent Sonrası Diyetle İlgili Faydalı Siteler

Stent Sonrası Diyetle İlgili Faydalı Dosyalar