Tavuk Göğsüne Ne İyi Gelir?
Tavuk göğsü, düşük kalorili ve yüksek proteinli bir besindir. Bu nedenle, kilo vermek veya kas kütlesini artırmak isteyen kişiler için iyi bir seçenektir. Ancak, bazı kişilerde tavuk göğsü tüketimi sonrası mide bulantısı, kusma, ishal ve karın ağrısı gibi semptomlar görülebilir. Bu semptomlar, tavuk göğsüne karşı alerji veya intolerans belirtisi olabilir.
Tavuk Göğsüne Alerji veya İntolerans Belirtileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Karın ağrısı
- Kaşıntı
- Kurdeşen
- Öksürük
- Nefes darlığı
- Anafilaksi (şiddetli alerjik reaksiyon)
Tavuk Göğsüne Alerji veya İntolerans Tanısı
Tavuk göğsüne alerji veya intolerans tanısı, doktor tarafından konulur. Doktor, hastanın semptomlarını değerlendirecek ve gerekirse alerji testi isteyecektir. Alerji testi, cilde küçük miktarda alerjen uygulanarak yapılır. Alerjen, cilde uygulandıktan sonra, ciltte kızarıklık ve şişlik oluşursa, kişi alerjiktir.
Tavuk Göğsüne Alerji veya İntolerans Tedavisi
Tavuk göğsüne alerji veya intolerans tedavisinde, alerjenlerden kaçınmak önemlidir. Bu nedenle, tavuk göğsü ve tavuk göğsü içeren besinlerden uzak durulmalıdır. Ayrıca, doktor tarafından önerilen ilaçlar kullanılabilir.
Tavuk Göğsüne İyi Gelen Besinler
Tavuk göğsüne iyi gelen besinler şunlardır:
- Yoğurt
- Kefir
- Ayran
- Probiyotik içeren besinler
- Lifli besinler
- Meyve ve sebzeler
- Yağsız protein kaynakları
Tavuk Göğsüne İyi Gelen Bitkiler
Tavuk göğsüne iyi gelen bitkiler şunlardır:
- Nane
- Kekik
- Kimyon
- Zerdeçal
- Zencefil
- Sarımsak
- Soğan
Tavuk Göğsüne İyi Gelen Tarifler
Tavuk göğsüne iyi gelen tarifler şunlardır:
- Tavuk göğsü çorbası
- Tavuk göğsü salatası
- Tavuk göğsü ızgara
- Tavuk göğsü fırında
- Tavuk göğsü haşlama
Tavuk Göğsüne İlişkin Siteler
- Tavuk Göğsü Alerjisi Hakkında Bilgi
- Tavuk Göğsü İntoleransı Hakkında Bilgi
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Besinler
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Bitkiler
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Tarifler
Tavuk Göğsüne İlişkin Dosyalar
- Tavuk Göğsü Alerjisi Hakkında Bilgi (PDF)
- Tavuk Göğsü İntoleransı Hakkında Bilgi (PDF)
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Besinler (PDF)
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Bitkiler (PDF)
- Tavuk Göğsüne İyi Gelen Tarifler (PDF)