Yeşil Elma Diyeti Yapanların Yorumları
Yeşil elma diyeti, kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler bir diyettir. Bu diyet, yeşil elmanın düşük kalorili ve yüksek lifli yapısından yararlanarak kilo vermeye yardımcı olur. Yeşil elma diyeti yapanlar, genellikle kısa sürede kilo verdiklerini ve sağlıklarının iyileştiğini bildirirler.
Yeşil Elma Diyeti Nedir?
Yeşil elma diyeti, adından da anlaşılacağı üzere yeşil elmanın ana besin kaynağı olduğu bir diyettir. Bu diyet, genellikle 3 veya 7 gün boyunca uygulanır. Diyet sırasında, günde 3-4 adet yeşil elma tüketilir. Yeşil elma, düşük kalorili ve yüksek lifli yapısı sayesinde tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcı olur.
Yeşil Elma Diyetinin Faydaları
Yeşil elma diyeti, kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra birçok sağlık yararı da sağlar. Bu faydalar arasında şunlar yer alır:
- Kan şekerini düzenler
- Kolesterolü düşürür
- Sindirimi iyileştirir
- Kabızlığı önler
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Cildi güzelleştirir
- Saçları güçlendirir
Yeşil Elma Diyeti Nasıl Yapılır?
Yeşil elma diyeti, genellikle 3 veya 7 gün boyunca uygulanır. Diyet sırasında, günde 3-4 adet yeşil elma tüketilir. Yeşil elmalar, öğün aralarında veya öğünlerde tüketilebilir. Diyet sırasında, bol su içilmesi ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi önemlidir.
Yeşil Elma Diyeti Yapanların Yorumları
Yeşil elma diyeti yapanlar, genellikle kısa sürede kilo verdiklerini ve sağlıklarının iyileştiğini bildirirler. İşte yeşil elma diyeti yapanların yorumlarından bazıları:
- “Yeşil elma diyeti sayesinde 1 hafta içinde 5 kilo verdim. Ayrıca, cildim güzelleşti ve saçlarım güçlendi.”
- “Yeşil elma diyeti sayesinde kan şekerim düzenlendi ve kolesterolüm düştü. Ayrıca, sindirimi iyileşti ve kabızlığım önlendi.”
- “Yeşil elma diyeti sayesinde bağışıklık sistemim güçlendi ve daha az hastalanmaya başladım.”
Yeşil Elma Diyeti Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar